أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل

بعض النساء يقررن تأجيلا لعلاج لما بعد الولادة، وأخريات يطلبن من الطبيب أن يجري فقط العلاج الجراحي دون العلاج الكيميائي، وبعضهن قد يطلب إجراء الولادة المبكرة خوفاً على صحة الجنين.
إلا أنّ عدداً كبيراً من الدراسات العلمية يؤكد أنّه يمكن للمرأة الحامل أن تخضع للعلاج الكيميائي من دون الخوف على صحة جنينها؛ فهذا العلاجلا يضرّهبتاتاً.
والدراسة الأحدث هي أوروبية أجريت على 400 حامل مصابة بسرطان الثدي في أوروبا، حيث خضع نصفهن للعلاج الكيميائي والنصف الآخر لم يخضع له، وبعد فترة الولادة، لوحظ أنّ الأطفال المولودين من الأمهات اللواتي خضعن للعلاج الكيميائي لا يعانون من أي ضرر أو إعاقة، حتى أنّ نسبة وجود الشعر لديهم كانت طبيعية، الا أنّ بعضهم كان وزنه أقل من الطبيعي، لكنّ هذا الأمر لايستدعيأي قلق.
إذن، تعطي الدراسة الجديدة للحامل المصابة بسرطان الثدي المزيد من الأمل كي تهزم المرض بكل قوة من دون الخوف على صحة جنينها أو الإضطرار للجوء الى الولادة المبكرة، أو حتى تأجيل العلاج لما بعد فترة الولادة، ما يعرّضهاللمزيد منالخطر.
إشغلي نفسك:


الأمهات اللاتي يحملن لأول مرة قد تستغرق الولادة معهن لمتوسط 12- 14 ساعة.

لذا عندما تبدأ التقلصات سوف تشعر بها أولا في أسفل الظهر و وجع في أسفل البطن,

عليها أن تبقى هادئة. اشغلي نفسك في بعض الأنشطة,

خذي حمام, اذهبي للتمشية, اطبخي أكلة سريعة و سهلة مثل البسكويت.



كلي تصبيرة و لكن بحرص:


قد تحتاجين لتناول القليل من الأطعمة الصحية لتمنحك الطاقة

و لكن احرصي على عدم تناول الكثير من الأطعمة خاصة الدهنية و الثقيلة مما قد يعرضك للقيء في المراحل النشطة من الولادة



خذي حمام دافئ:


قد يتسبب الألم في شدة في عضلات الجسم كله مما يسبب عدم ارتياح.

الحمام الدافئ قد يقلل من هذا الشعور.

لتحصلي على علاج مشابه للماساج ركزي الدش على عضلات الظهر أو المكان الذي تشعرين فيه بالألم.

أحصلي على القليل من الماساج:


بعض الدراسات أكدت ان المرأت التي تحصل على الماساج من شريكها تشعر بألم و توتر أقل من تلك التي لم تحصل على ماساج.

قد تحتاجين لماساج في الكتف و الرقة و أسفل الظهر و في مراحل أخرى قد تحتاجين ألا يلمسك أحد.



لا ترقدي على السرير:


البقاء واقفة أطول فترة ممكنة يساعد على الولادة بمفعول الجاذبية

و يساعد على ضغط الطفل للأسفل مما يزيد الارتخاء في العضلات.

الوقوف على القدمين او الركبتين او جلسة القرفصاء قد يساعدوا على تخفيف الشعور بعدم الارتياح و ساعد الحوض على الارتخاء.

رايع

على الحامل ان تراقب حاملها كل اسبوعاين