المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رميساء المغرب | ||||
فاطمة الزهراء الماحي | ||||
fleureta | ||||
berkani sif dine | ||||
loloflower | ||||
miss moon | ||||
جوهرة امينة | ||||
abu.3oda | ||||
walid | ||||
سلطانة هيام |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 10 بتاريخ الثلاثاء فبراير 24, 2015 11:37 pm
مواضيع مماثلة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
فوائد التفاح
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد التفاح
فوائد التفاح:
1- الحصول على أسنان بيضاء وصحية: التفاح لن يغنيك عن فرشاة الأسنان ولكن عض ومضغ التفاح يزيد من افراز اللعاب في فمك ويخفض فرصة حدوث التسوس لأنه يقضي على البكتيريا.
2- تجنب الزهايمر: اظهرت أحدث التجارب بأن شرب عصير التفاح يبقي مرض الزهايمر بعيداً عنك كما أنه يحارب أثار شيخوخة المخ.
3- الحماية ضد شلل الرعاش: أظهرت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يتناولون الفواكة والأغذية الغنية بالألياف مثل التفاح تتقلص فرصة اصابتهم بمرض شلل الرعاش وهو مرض يتمثل بانهيار الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الدماغ، وربط العلماء قدرة التفاح على محاربة هذا المرض بسبب احتواءه على نسبة ممتازة من مضادات الأكسدة.
4- مقاومة وكبح جميع أنواع السرطان: من أعظم فوائد التفاح حيث توصل علماء من الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان، على أن استهلاك التفاح الغني بمادة الفلافون يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 23 في المائة. وقد حدد الباحثون في جامعة كورنيل عدة مركبات استخلصت من قشر التفاح لديها أنشطة مكافحة نمو قوية ضد الخلايا السرطانية في الكبد والقولون والثدي. وجدت الأبحاث في وقت سابق أن مستخلصات من التفاح يمكن أن تقلل من عدد وحجم الأورام الثديية في الفئران. وفي الوقت نفسه، وقد أوصى المعهد القومي للسرطان في الولايات المتحدة بتناولون كميات عالية من الألياف للحد من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم.
5- خفض خطر مرض السكري: النساء اللواتي يتناولن تفاحة واحدة على الأقل في اليوم أقل عرضة بنسبة 28 في المئة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 من أولئك الذين لا يأكلون التفاح وذلك لان التفاح يحتوي على الألياف القابلة للذوبان وهي التي تتصدى لتقلبات السكر بالدم.
6- تقليلل الكولسترول: الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح ترتبط مع الدهون في الأمعاء، وهو ما يترجم إلى انخفاض مستويات الكوليسترول وأكثر صحة لك.
7- منع حصى في المرارة: من فوائد التفاح منع حصى المرارة وذلك لأن ألياف التفاح تحارب تكون الحصى والتي هي أصلاً تتكون من الكوليسترول.
8- من فوائد التفاح التخلص من الإمساك والإسهال
9- من فوائد التفاح تحييد متلازمة القولون العصبي
10- من فوائد التفاح تجنب البواسير
11- من فوائد التفاح يساعدك على السيطرة على وزنك
12- ازالة سموم الكبد
13- تعزيز الجهاز المناعي
14- منع اعتام عدسة العين
1- الحصول على أسنان بيضاء وصحية: التفاح لن يغنيك عن فرشاة الأسنان ولكن عض ومضغ التفاح يزيد من افراز اللعاب في فمك ويخفض فرصة حدوث التسوس لأنه يقضي على البكتيريا.
2- تجنب الزهايمر: اظهرت أحدث التجارب بأن شرب عصير التفاح يبقي مرض الزهايمر بعيداً عنك كما أنه يحارب أثار شيخوخة المخ.
3- الحماية ضد شلل الرعاش: أظهرت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يتناولون الفواكة والأغذية الغنية بالألياف مثل التفاح تتقلص فرصة اصابتهم بمرض شلل الرعاش وهو مرض يتمثل بانهيار الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الدماغ، وربط العلماء قدرة التفاح على محاربة هذا المرض بسبب احتواءه على نسبة ممتازة من مضادات الأكسدة.
4- مقاومة وكبح جميع أنواع السرطان: من أعظم فوائد التفاح حيث توصل علماء من الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان، على أن استهلاك التفاح الغني بمادة الفلافون يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 23 في المائة. وقد حدد الباحثون في جامعة كورنيل عدة مركبات استخلصت من قشر التفاح لديها أنشطة مكافحة نمو قوية ضد الخلايا السرطانية في الكبد والقولون والثدي. وجدت الأبحاث في وقت سابق أن مستخلصات من التفاح يمكن أن تقلل من عدد وحجم الأورام الثديية في الفئران. وفي الوقت نفسه، وقد أوصى المعهد القومي للسرطان في الولايات المتحدة بتناولون كميات عالية من الألياف للحد من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم.
5- خفض خطر مرض السكري: النساء اللواتي يتناولن تفاحة واحدة على الأقل في اليوم أقل عرضة بنسبة 28 في المئة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 من أولئك الذين لا يأكلون التفاح وذلك لان التفاح يحتوي على الألياف القابلة للذوبان وهي التي تتصدى لتقلبات السكر بالدم.
6- تقليلل الكولسترول: الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح ترتبط مع الدهون في الأمعاء، وهو ما يترجم إلى انخفاض مستويات الكوليسترول وأكثر صحة لك.
7- منع حصى في المرارة: من فوائد التفاح منع حصى المرارة وذلك لأن ألياف التفاح تحارب تكون الحصى والتي هي أصلاً تتكون من الكوليسترول.
8- من فوائد التفاح التخلص من الإمساك والإسهال
9- من فوائد التفاح تحييد متلازمة القولون العصبي
10- من فوائد التفاح تجنب البواسير
11- من فوائد التفاح يساعدك على السيطرة على وزنك
12- ازالة سموم الكبد
13- تعزيز الجهاز المناعي
14- منع اعتام عدسة العين
loloflower- عضو جديد
- المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 18/02/2015
رد: فوائد التفاح
حقيقة التفاح عنصر مهم و مجرب
berkani sif dine- عضو جديد
- المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 17/02/2015
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين مايو 11, 2015 3:32 pm من طرف رميساء المغرب
» حكم تارك الصلاة
الأحد مايو 10, 2015 12:50 am من طرف رميساء المغرب
» طريقة عمل تارت التفاح الشهى
السبت مايو 09, 2015 7:58 pm من طرف رميساء المغرب
» أمور تجعل الرجل يذوب في المرأة عشقا
السبت مايو 09, 2015 7:52 pm من طرف رميساء المغرب
» امراض الاسنان ومدى تاثيرها على اعضاء الجسم الاخرى
الأحد أبريل 19, 2015 1:48 am من طرف رميساء المغرب
» بالصور أطول فتاة بالعالم
الأحد أبريل 19, 2015 1:46 am من طرف رميساء المغرب
» نكت مغربية
السبت أبريل 11, 2015 6:26 pm من طرف جوهرة امينة
» كوني كالوردة مهما غلبتك آلآحزآن
السبت أبريل 04, 2015 1:21 am من طرف رميساء المغرب
» وصفة لبنانية لازالة البطن بدون ريجيم وبسرعة ^^
الثلاثاء مارس 31, 2015 7:58 pm من طرف فاطمة الزهراء الماحي